第九週 Day1

你的拖延不是懶惰 而是恐懼

恐懼別人的看法

擔心做得不好

害怕作品不夠專業

「可能是害怕失敗

可能是害怕成功

最普遍的是 害怕放肆」

我們勇敢的種下了夢想

但過往的種種 還是讓我們太害怕

父母的期待 比較的心態

我們認為要做到最厲害最頂尖

才是符合成功的樣子

我們拿初學的自己跟名師比

我們嚴格的不容許自己試錯

恐懼造成拖延

讓我們誤以為是懶惰而責備自己

經過了這段期間的筆記

你應該可以想到解方了吧

呵 我們明天再來聊聊這帖解方吧

【 今日練習 】

打擊恐懼

1.列出跟這個計畫有關的所有恐懼點

不管它有多瑣碎 多不合理 全部寫下來

例如：

我怕做出來的作品太差會被嘲笑

我怕我的口語表達能力不好

我怕說出口的目標沒做到很丟臉

我怕賺不到錢

2.問問自己如果不做這個計畫有什麼好處

3.問問自己如果不做這個計畫可能的遺憾

4.真心地請宇宙幫忙

還記得那句嗎

我負責數量 請宇宙幫我負責品質

把它貼在書桌前

溫柔的承諾自己開始行動

p.s.謝謝你的閱讀
這會是一個為期12週 很有挑戰的筆記喔

＃創作是心靈療癒的旅程

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