第七週 Day3

嫉妒

「嫉妒是個恨鐵不成鋼的朋友」

（呵 這句真的形容得非常好耶）

「原來嫉妒只是張面具

掩飾了我害怕去做自己真正想做的事

不夠勇於採取行動」

「嫉妒剝奪了我們行動的意願

而行動卻是自由的關鍵」

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雖說 大家應該都會有嫉妒的心理

但我們多半就選擇盡力放下吧

告訴自己不要比較 就這樣

我很喜歡書中對於處理嫉妒的練習

這個練習可能要藏好 呵

或寫完用碎紙機碎掉

自己心裡記下就好

【 今日練習 】

嫉妒圖表

把圖表分成三欄

第一欄寫下你嫉妒的人

第二欄寫出原因 越詳細越好

第三欄寫出基於嫉妒

要採取的某項行動 才能達到目標

例如：

人：嫉妒10年前一起學畫的同學ＸＸＸ

原因：喔他在第3年就開始自己開課了作品還不夠純熟吧

行動：我也要開課分享畫畫的美好
         可以讓學習的人有收穫才是重點
         也許可以先從教朋友開始

（放下完美主義 一邊行動 一邊調整）

寫下嫉妒的圖表會發現 原來我這麼在意這個 果然都是關於我的夢想呀

再不行動 真的會被淹沒的！

p.s.謝謝你的閱讀
這會是一個為期12週 很有挑戰的筆記喔

＃創作是心靈療癒的旅程

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