第四週 Day１

一週不閱讀

是的  書上說

該讀的東西拖上一個禮拜不讀沒什麼稀奇的

直白的說應該是

一個禮拜不閱讀不會死的

在現代生活裡 還包括有聲書 廣播 podcast

哈哈哈 現在是不是覺得更艱難了

對我來說是耶

一個禮拜沒有接收新知會變笨的感覺 哈

但 總之 是真的死不了啦 我試過了

重點是 不閱讀的這週

我們要做什麼？

原本閱讀的時間 拿來做什麼呢

可以是聽音樂

烹飪 編織 冥想 整理廚房 整理衣櫃

聯繫老朋友 縫縫補補

健身 替狗洗澡 畫水彩

油漆臥室 給植物換盆

跳舞 修腳踏車 ....

我們常常聽不到自己內心的聲音 靈感的聲音

不閱讀把我們推回內在沈默

找些事情來玩吧！

【 今日練習 】

時光隧道

1.描述自己80歲的模樣

讓80歲的你寫封信給現在的自己

你會對自己說什麼 會要求自己追求哪些興趣 鼓勵自己追求哪些夢想呢

2.回憶自己8歲時的模樣

當時你喜歡做什麼 最喜歡的東西有哪些

現在 讓8歲的你寫封信給現在的自己

你會對自己說什麼呢

p.s.1. 可以讀和做這個禮拜的作業

p.s.2. 如果不閱讀的你想玩玩水彩 可以考慮一下我的線上水彩課喔（眨眼）

p.s.謝謝你的閱讀
這會是一個為期12週 很有挑戰的筆記喔

＃創作是心靈療癒的旅程

也歡迎到IG私訊我 天空島工作室
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